睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假,但每个人的体质不同,同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者,建议可在在热水中加些生姜和醋。
生姜辛温,有散寒、温胃、温肺等功效。醋酸苦温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。
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