防冠心病复发走起来

“我都心梗了还怎么运动啊。”两周前，刘大爷因急性心肌梗死住院，经过及时抢救，病情已经稳定。当医生劝他适当地做些运动时，他却难以理解。刘大爷的疑惑代表了很多患者的心声，得了冠心病还能不能运动?

不健康生活方式——动脉粥样硬化“罪魁祸首”

动脉粥样硬化的形成是导致冠心病最关键的病理基础。而在导致动脉粥样硬化的因素中，遗传因素只占10%，90%是后天环境因素所致，不健康的生活方式是动脉粥样硬化的“罪魁祸首”。吸烟和被动吸烟、缺乏运动、饮食不合理、压力大、精神紧张等都是危险因素。如果已出现高血压、血脂异常、高血糖、肥胖，那更是雪上加霜。多种因素使动脉管腔内壁上不断沉积着“废物”，积得过多会堵塞血管。

养成良好生活习惯，预防、治疗动脉硬化

既然不健康的生活方式能导致动脉粥样硬化性疾病，那我们不妨“反其道而行之”，改变那些不良习惯，让自己养成健康合理的生活方式。这样做，对还没发生动脉硬化的人而言能起到预防作用。对于已经有动脉硬化的人而言，健康的生活方式还是一剂“良药”，它不但没有副作用，还能让你少吃其他的药，或让其他的药发挥更好的效果，运动就是其中之一。