血栓栓塞性疾病被称为“隐形杀手”,它导致的死亡已占全球每年总死亡人数的51%。心脑血管病已成为人类死亡的主要原因。
人体心血管系统是由心脏、动脉、静脉连接而成的一个封闭的循环系统。全身血管单根排列的自然全长约15万公里,可绕地球四圈。而全身血液24小时的循环总里程约为26.4万公里,比长江、黄河相加的总长度还要长20多倍。人们将血液和血管比作“生命的蜡烛”,当这二者出了毛病时,生命就不能放出光和热。那么,如何维护血液和心血管的健康呢?国医圣方冠心软胶囊提醒
一、心理要平衡做人要乐观可改善血管壁功能和血液中的物质代谢。
二、适量运动即是有氧运动。运动不足,可引起血液中的不良脂质增多并沉积于血管壁上,促进血管硬化。如每日坚持半小时的健身锻炼(有氧运动),则能舒张血管,增强其弹性和韧性,且能提高被称为“血管清道夫”的高密度脂蛋白在血液中的水平,清除血管壁上的不良脂质,保护血管壁。
三、戒烟烟中的尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质对血管内皮细胞危害极大。