自我按摩法防治冠心病

胸腹部按摩手法

1.分擦上胸部

位置两侧上胸部即双侧乳头至两侧锁骨下缘之间这一扇形区域的胸部。

按摩方法两手掌放松伸开，分别置于同侧上胸部，由上向两侧腋窝部斜行分擦。手掌要紧贴皮肤，力量和缓、均匀，分擦20次为佳。擦完后感觉上胸部皮肤微微发热即达到治疗目的。

治疗作用一是调节心律，对房颤等心律失常有明显的改善作用。二是扩张冠状动脉增加心肌供血。

2.擦双侧胁部

位置双胁部位于两侧乳头之下至双侧肋弓下缘之上的侧胸区。

按摩方法双手掌放松至于胸胁部。从后向前，用力均匀地分擦。分擦20次为宜。分擦要领同分擦上胸部。

治疗作用不但能够刺激肋间神经，反射性地调节心脏功能，更能调节心肌传导和增加血液供应的目的，尤其针对心脏传导阻滞的患者效果极佳。