冠心病人运动不当易致心梗

以下是冠心病患者运动的一些最基本的注意事项

1.避免气候恶劣时训练，冬季要在中午之前或下午训练，夏季要在清晨或傍晚训练。

2.步行时，避免迎风、上下台阶和爆发用力。

3.避免上肢过度用力，特别是举重物。

4.避免情绪激动、紧张和愤怒。有上述情况时，要停止运动，并学会放松。

5.当感到疲劳、胸痛、头晕、气短等时，不论正在做什么，都应当立即停止下来休息。

6.一定不要超过医生规定的靶心率。7.坚持按医嘱服药。不要随便增减医生规定的药物。如有某些急性病发生，如感冒、腹泻等，要停止训练。