高血脂逐渐恋上年轻人

降脂药需要吃吗?

许多人认为，只要平时注意饮食控制，少吃油腻的食物，就没有必要服用调脂药物了。“饮食控制、运动、减肥等对于高甘油三酯血症的效果比较好，但是对于降低低密度脂蛋白胆固醇的水平效果较差，因为大部分的“坏胆固醇”是在人体内合成的，当“坏胆固醇”水平升高时，除积极改善生活方式外，是否需要服用药物，还是要咨询医生意见。”王景峰说。

有些人喜欢服用保健品，如深海鱼油等。王景峰表示，深海鱼油的主要成分为长链多不饱和脂肪酸（epa、dha），具有一定的降低血脂的效果，但制剂中epa﹢dha的含量需大于85%，否则达不到临床调脂效果。

但是，高血脂的人需定期检测血脂。2007年我国《成人血脂异常防治指南》建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂。对于缺血性心血管病及其高危人群,则应每3～6个月测定1次血脂。血脂检查的重点对象包括有①已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。②有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。③有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者。④有皮肤黄色瘤者。⑤有家族性高脂血症者。此外，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查。

管住嘴迈开脚袁桂仪真要患了高血脂，那么病人可就要学会管住自己的嘴巴了。饮食治疗方案的重点是减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。近年研究证明反式脂肪酸可升高血清低密度脂蛋白胆固醇，增加心血管病和心源性猝死的潜在危险。反式脂肪酸主要来源于高温煎炸、烘烤的食品及人造黄油及其制品，膳食中宜减少摄入。此外应控制总热量，同时应选择能降低血清低密度脂蛋白胆固醇的膳食成分（如可溶性纤维）及含纤维素高的食品如全谷类、蔬菜、水果及各种豆类。