不吃药也可治便秘

我以前的工作不用坐班，每天早上我有充足的时间上厕所，那时排便状况有所改善。但去年底换了这份工作后，最大的苦恼就是早上没时间在厕所“酝酿”，我总是在早上出家门时有感觉，但由于赶着上班，只能作罢。如果说到了单位再重新“酝酿”，就很难再有那种强烈的感觉。于是这一天就过去了，一天堆积一天，便秘又开始了。

今夏的一个周末早晨，我感到肚子胀得水泄不通（已经4天没排便了），让我腹痛难当，一阵一阵的，就跟生孩子宫缩似的。觉得所有力气都用上了，就是不行。当时我汗如雨下，只能喊来老公，帮我扶住身体。到最后，实在无计可施，我只能用纸巾包住手，然后在被撑得很硬的肛门附近按摩，最后只得用手抠。当时，我觉得排便就像排石头一样，排完了整个人都虚脱了，在床上躺了半天才缓过来。

曾经针灸有所改善