三十三招调整呼吸预防疾病

二十四、蹲坐，两手抱两膝头，用鼻吸气，吸满7次。治疗腰痹背痛。

二十五、仰卧，展开两腿两手，使两脚跟相向，也用鼻吸气，吸满7次。能除去死肌及足髀寒冷疼痛。

二十六、仰卧，展开两手、两腿、两脚跟，用鼻子吸气，吸满7次。能治疗胃中食积不化，呕吐等病。

二十七、蹲坐，伸腰，用两手攀两脚跟，两膝头向下。用鼻子吸气，吸满7次。治疗身痹。

二十八、仰卧，展开两手、两脚，仰足趾，用鼻吸气，吸满7次，治疗腹中弦急切痛。

二十九、仰卧，用左足后跟勾住右足大拇趾，用鼻吸气，吸满7次。可治疗厥症。如果左脚后跟不能勾住右足大拇指，仍可依法行事。

三十、仰卧，用右脚跟勾住左足大拇趾，用鼻子吸气，吸满7次。可治疗周身痹痛。

三十一、若病位在左，就端坐，伸腰，眼睛向右看，用鼻吸气，吸满数10次，停止。操作时闭上眼睛。

三十二、若病邪积聚在心下，可端坐，伸腰，面向太阳仰头，用鼻子慢慢吸气，并吞咽下去，做30次后停止。操作时闭上眼睛。