四大新观点教你保护心血管

在导致的后果中，最可能患的是心血管疾病，尤其是冠心病。这是因为牙髓和牙周组织的感染，可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的心脏受“牵连”。从这个意义上来说，勤刷牙能够帮助人们有效地预防冠心病。

新观点二失眠增加心血管病患病风险

（钱江会副主席、市一高炎）

全球约30%人群睡眠困难，约10%以上慢性失眠。失眠，能使人在生理上出现免疫力下降、血压升高、食欲下降，心理上产生心境恶劣、焦虑紧张、冲动易怒，行为上出现疲劳、困倦、注意力不集中等表现。

随着年龄增长，人的睡眠结构会紊乱，浅睡眠可延长或无变化，但深睡眠会缩短，这可能是许多老人患心血管疾病的诱因。

美国一项研究发现，慢性失眠患者发生心脏病、高血压、神经、呼吸、泌尿系统疾病、慢性疼痛和胃肠道疾病的比例明显比未失眠患者高。

睡眠缺乏，使得交感神经兴奋，导致心率增快、血压升高，发生冠状动脉痉挛冠心病。睡眠缺乏，使得自主神经功能紊乱，导致心电不稳定性上升，最终心律失常的发生率上升。所以，为了心脑血管的安全，让我们重归自然睡眠，享受美好生活。