预防癌症31条简单守则

29、调整饮食，从炸马铃薯片和番茄薯片转到磨碎的马铃薯和椒盐卷饼。当食品进行烘烤和油煎时，很容易产生潜在的致癌物质（丙烯酰胺）。不感到惊讶，很多富含丙烯酰胺的食品是你最喜爱的食品，如炸马铃薯片、番茄薯片及烘烤的糖类食品。尽管该结论尚未最终确定，但为了公众的利益，生命中心执行主管michaeljacobson估计丙烯酰胺能够造成每年1000-25,000例癌症。他的代理机构已经向食品药品监督管理局（fda）提出诉讼，申请限制出售含丙烯酰胺的食品。fda正在研究该问题。

30、去喷雾光浴室。市面上这样的光浴室服务很多，它不像光浴直接照射床，不用担心会增加罹患皮肤癌的风险。

31、经常回忆快乐时光（如打保龄球和泳池中潇洒）。纽约州立大学对坚韧的性格进行研究发现，压力大且同朋友和家庭成员关系紧张的男性血液中前列腺特异性抗原（psa）水平明显增高（psa是前列腺癌进展的一种标记物）。