心脏发作安静等待12救援

性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。

反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

七个预防措施应对冠心病

目前，冠心病的发病率呈逐年上升的趋势，并且患病年龄趋于年轻化。能否扼制危害人类健康的“第一杀手”，积极预防也非常重要。

一、控制体重肥胖者应减少热量的摄入，少食肉类，增加运动量。

二、加强体育锻炼经常坚持有规律的体育活动，能够减缓血管老化，如步行、打太极拳等，每次活动时间控制在半小时以内，但要量力而行，不可运动过猛。

三、均衡膳食饮食做到低脂肪、不甜不咸、少食用油炸烹调的食物、多食纤维素性食物（如蔬菜、水果、薯类）等。

四、保持心情舒畅避免承受一些精神压力，学会自我调节生活上的压力，可以培养嗜好或通过运动来缓解生活中的紧张情绪。