懒女孩健康饮食指南

17、让那些减肥卫士都见鬼去吧。

想要不让那些好意的朋友或者男朋友不再在你耳边唠唠叨叨的说“你不应该吃那个。”就做到健康的饮食简直是不可能的。

18、不要做一个放牧动物

不要当你脑袋里什么都不能思考的时候就到冰箱里去寻找答案—顺便吃下的特制点心、薯片和冷剩饭会使你一天的能量摄入增加700卡路里。天天如此的结果只有一个—继续增肥。

19、选择那些能给你额外好处的食物

适当的进食不仅会使你看起来更有型了，还会使你看起来靓丽了很多。比如说油鱼就对你的皮肤、指甲、头发很有好处。花椰菜也对皮肤不错，香蕉使你体能充沛。

20、自然好

甚至懒的去想到底应该吃什么、买什么好？那就选择自然产品好了。调查显示那些选择多吃自然产品和未加工产品的人，比普通人更加快乐健康。