3、调整情绪,切勿激动。冬季日照短,容易出现抑郁或烦躁易怒。情绪紧张、过度兴奋,可以引起血脂升高,这些都不利于血脂的预防和控制。因此平时要注意心胸开阔,保持平稳情绪。
4、定期体检。定期体检能及时发现体内血脂的异常变化,及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整,还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。
保健温馨提示:通过上面的介绍,相信您已经了解到冬季养生时还要预防高血脂的重要性了,所以为了您及家人的健康着想,在御寒保暖的同时也千万要注意到每日的脂肪摄入量哦。切莫因为一时的贪嘴而将自己的身体陷入了疾病之中哦。