冬季易发心血管病

应该重视预防，要注意饮食，平时生活中应多吃低脂肪食物，不吸烟、不酗酒;控制情绪，调整好心态，作息要有规律。冬季在阳光下，适当参加体力活动和锻炼，要选择适合自己的健身方式，勤锻炼，有助于增强体质，但一定要适量，运动过度也会为心脏增加不必要的负担。