中医食疗 健康饮食吃掉你的肝火
导读：肝火旺盛是一种亚健康的状态通常伴有一些明显的症状这些症状能够影响到人们的正常生理健康但对身体又不至于造成严重威胁。
推荐几款适用于“灭肝火”的食品和饮品：
1、菊花茶：用菊花煲茶作饮料，加枸杞15克，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
2、鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。
3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。
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推荐几款适用于“灭肝火”的食品和饮品：
1、菊花茶：用菊花煲茶作饮料，加枸杞15克，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
2、鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。
3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。
