健康减肥食谱冬天享瘦不再难

一辈子都要保持体型的美女们都知道，想瘦难，享瘦更难，做个冬天还享瘦的女人真是难上加难。不过只要留意饮食中的一些小细节，加上健康减肥食谱，冬天保持体型就不是难题，来年春天脱掉厚厚的棉衣，你还是最窈窕的那一个。 健康减肥食谱要点

1、米饭吃得少：曾经在大学中保持了四年的纤细身材，直到加入万恶的社会后才一下子猛增了10斤。反省后发现，原来大学中吃食堂，每餐都只吃二两米饭，所以才不容易胖。工作后吃饭没了定量，就一下子肥了。

2、晚餐吃半饱：如果你每顿饭都要求吃到十分饱，那么你还是趁早把减肥这个念头抛到九霄云外吧。减肥，尤其是冬天减肥，最简单也最关键的就是两个字：少吃。如果你每顿饭（尤其是晚饭），都能达到吃6分饱，那么想胖也胖不了。