※平常服用健身茶 材料:何首乌二钱、山渣二钱、决明子二钱、菊花一钱、银杏叶一钱、甘草0.5钱、陈皮一钱 做法:打碎放入袋中当茶包一天一包
4/3 瘦身大法 早餐:两片土司+苹果 中餐:青菜半斤 冬瓜鸡瓜汤 (材料:黄耆一两、茯苓五钱、冬瓜一片、黑鸡瓜两根、姜、盐) 晚餐:蛋、青菜、凤梨一片
(1/4个) 消脂茶: 材料茯苓五钱、何首乌一钱、山楂五钱、甘草一钱、荷叶五钱、陈皮一钱、黄耆五钱、决明子二两 食用方法—吃饭前半小时喝,一个礼拜前三天一天一帖,后四天两天一帖
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