查眼底一分钟看到心脏情况

动脉硬化的形成往往是20~30年或更长的病程。

在25岁~44岁的女性中，心脏病是“第一杀手”，不要以为自己年轻、还算苗条就以为心脏病不会找到你。

9月28日是世界心脏日，今年世界心脏日的主题是“了解您的危险”。

与心脏病有关的危险因素其实我们已经说过很多次，今天请专家结合我们目前的生活，给大家分析一下常见的、生活中遇到的、可能改变的部分。

体重不超标，一样有风险

每个人都知道体重超标更容易得心脏病。当你衣服的尺码不是均码而是加上了x甚至几个x的话，可怜的心脏就要增加大量的额外工作，拼命收缩用更大的力气来输送更多的血液到全身。长期超负荷的工作心脏会累，一旦闹意见你就会很难受。

最近有调查发现，有36%的女性即使身材苗条、从未超重，还是会得心脏病。因为心脏病的相关因素多样，年龄、遗传、血压、胆固醇水平等，它们带来的危险有时比肥胖还要严重。

所以在保持良好的饮食习惯、坚持锻炼的同时要定期体检，并明白体检表上的各种数据的意义，全方位地保护心脏。