初春时节健康遭遇5大惊险

虚惊一场低血糖

问诊“手舞足蹈”地流汗

春天伊始，昼夜分配依然是夜长昼短，而且每日加班到深夜，体内能量得不到及时补充，进而出现大量出汗、手足震颤、面色苍白的症状。这是由于体内血糖下降，刺激体内交感神经异常兴奋，并释放出大量肾上腺素，出现贫血现象。

处方倒转运动挽回“血色”

经常在家练习倒转运动可以补充活力、减轻贫血现象仰卧，掌心向下，两臂放于体侧。双臂撑住身体，慢慢抬起双腿，伸展在头部之上，直到超过头部。屈肘，双手托住下腰部，撑起上体，收下巴，顶住胸骨，试着向上方伸直两腿，均匀呼吸，保持13分钟。坚持下来，就可以很好地改善贫血现象。

有惊无险甲状腺亢进

问诊“食欲大增”地流汗

由于冷空气依然在“盘旋”，湿度也随时下降，在这种条件下，人体的免疫力也会随之下降，此时甲状腺亢进便容易来“报到”，导致甲状腺激素分泌增多于是，即使气温有降无增，你依然大汗淋漓，且食量大增。