过劳死也许明天就轮到你

高健缺席了单位会议，有关领导多次拨打其手机和家中固定电话，均无人接听。后来他们联系到高健的母亲，其母亲回到家中才发现高健倒卧在厨房内。高健经医生抢救无效死亡，后经检验,证实高健是因过度劳累导致猝死。

过劳的8个隐身信号

好羡慕古时的大贤呀，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。越来越怀疑自己有自虐的倾向，买车是让回家更晚，手机以备老板随时吩咐，无线与宽带让我们逃离不了工作，咖啡好喝只为了透支早已疲惫的精神。摇一摇僵硬的臂膀，揉一揉昏花的双眼，身心的疲劳又向谁诉说?

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劳累是一种说不出的痛

①间歇性失忆

长时间或高强度的工作，就会出现大量有毒的代谢物质在脑内堆积，能损害脑神经细胞，轻则出现犯困、头昏、头痛、记忆力下降，严重的还可导致脑神经细胞死亡。长期让大脑处于疲劳状态，脑部血流增加，还可能加大发生中风的风险。你有没有察觉自己有时候会把应该做的事情忘得一干二净，或者已经做过的事情被认为没有做过?

消除疲劳最好的方法就是睡眠，一天睡足6￣8小时，不要等到周末才恶补。另外在一天的繁忙中抽空小憩两三次，有助于你缓解精神压力，预防过度疲劳。