呵护心脏健康5提案

医生说“心脏病人不能摄入过多胆固醇。”

你的误会严格控制身体的胆固醇吸收，预防心脏病。

化解其实，胆固醇又分为所谓的“好胆固醇”与“坏胆固醇”，前者能帮助收集及运送血管内的坏胆固醇回到肝脏，避免血管阻塞。后者则容易囤积在血管内壁中，造成血管堵塞。

所以，控制胆固醇并不是最重要的，要仔细检验，确保“好胆固醇”高于“坏胆固醇”。橄榄油、洋葱、燕麦都可以为身体提供“好胆固醇”，同时还可以阻止或减弱坏胆固醇对动脉的损害。

医生说“一般来说，心脏病的发病前兆都会有疼痛。”

你的误会没有任何疼痛的时候，就绝对是安全期。

化解根据调查显示，有近1/3的心脏病患者在发病时没有出现过胸部等部位的疼痛症状，而且，没有疼痛发病的人死亡率高于发病前疼痛的人。女性最容易出现“无痛的”心脏病，因此，当出现呼吸急促、不规则心跳、过度虚弱等现象的时候，请高度重视，并迅速求助于紧急救援机构。