呵护心脏健康5提案

提案5别误会医生的话

很多人对于医生的话，言听计从，执行起来丝毫不差。其实，很多时候却是完全误会了医生的建议，达到了相反的效果，对心脏反而是百害而无一利。阅读下面文字，马上帮你化解——

医生说“得了心脏疾患，别做剧烈运动。”

你的误会彻底宅起来，绝对不动啊。

化解心脏病人不能做剧烈运动，但绝对不能缺少运动。现在越来越多的白领女性生活上太极拳，而这项运动就是有助于心脏健康的最佳运动，而瑜珈、慢跑也是强心的不错选择。

而且，运动量要循序渐进，不要急于求成，才能维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其促进脂肪的代谢，才是对心脏最好的呵护。