减肥期间必吃的减肥食品
导读：一般动物性内脏或卵，比如虾蟹卵乌鱼子鸟蛋鲑鱼卵，胆固醇都偏高，我吃海鲜的几率高，所以就不太会大啖这类食物，以免营养素摄取得过偏了。
这比每一碗动辄500卡的泡面好多了，起码它所含的大多是1/2碗甚至1/3碗泡面的热量，但又可满足你想“浅尝辄止”的口腹之欲。（p.s.不管是哪一种，只要是泡面，钠含量都很高，尤其重口味、怕水肿的人尽量少吃。）
而非吃泡面不可的胖子，纵使有“低热量”泡面作为选择，但请“控制”。一个月吃1～2次就好，或已瘦10公斤后再吃也不迟。（p.s.也仅能吃一点点）
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