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减肥期间必吃的减肥食品

导读:一般动物性内脏或卵,比如虾蟹卵乌鱼子鸟蛋鲑鱼卵,胆固醇都偏高,我吃海鲜的几率高,所以就不太会大啖这类食物,以免营养素摄取得过偏了。

减肥期间必吃的减肥食品

零食5黑白切面店的鸡翅、鸡心、猪舌、脆肠等

虽然我不爱吃肉,但还挺爱以上这些食物的,超爱。但是,你别以为我可以卯起劲来天天在晚上11点吃全部这些东西。

并不是这样。

以上这些只是两个月(60天)内,分别在我的食谱中出现过的食物而已,并不是天天在吃,更不是一次吃全部。

结论我最常吃的除前两项外,就是“海苔”。所以,减肥期我很怕它缺货。家里一缺货,隔天就赶快去补货回来(p.s.但一次别买大多,以免产生不吃可惜的心态,又吃过量了。我大多时候都只买两包)。

零食6泰式酸辣面

其实这已是减肥后期了。当时,我迷上了这组在某个大超市不经意间看到的泰国原装进口的泡面,价格便宜,但超好吃的。

除偷吃过一次外,其余都是减肥完解禁后才吃的。

会推荐它的原因是有些胖子真的太爱吃泡面了,与其乱吃,不如推荐你热量较低的泡面。

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