戴围巾出门可以护颈,在外就餐或者在办公室工作时,可以将披肩或围巾取下围于腰部,既美观也保暖。要知道,腹部集中了全身70%的淋巴细胞,如果腹部受寒则会使细胞迟钝,机体产生的废物难以排出体外。所以,温暖腹部是一种比温暖手脚更可取的保健方法。
此外,背部是人体的阳中之阳,风寒等邪气极易通过背部侵入,宜穿棉背心,睡时也要保暖背部,避免寒邪侵袭,损伤阳气。
至于脚部保暖就不说了,重要性大家都知道。提供一个小方法,下雪的话,可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋,保暖又隔热。
路上开车别贪暖
用内循环两个小时左右时外循环5-10分钟
很多剐蹭甚至重大事故出现之前,司机并没有喝酒,更没有疲劳驾驶,却出现了暂时性的眩晕,这种情况尤其在冬天更多,甚至肇事司机们自己也找不到原因。
这种神秘的事故,很可能是因为“贪暖”。车内空调不是通过电产生热量而是通过汽油,因此换气时原油里的有害物质会散布到车内。而开启内循环会促使有害气体的释放加剧,车内空气也无法得到有效的交换,有害物质就无法排出,车内司机及乘客易头晕恶心,有的司机还会出现瞬间的眩晕,这是最致命的。