第5天美发和美肤。由于雌激素水平很低,会使头发失去光泽、面色苍白,这一天美容、美发是首要任务。
第6天排除体内废物。此时新陈代谢全速运行,是排除体内废物和有害物质的最理想时机。因此每天要至少饮两升水。
第7天饮出健康。月经将近结束时,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平开始慢慢上升。每天临睡前喝上一小杯红酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。
第8天舒缓神经。此时最容易出现神经过敏和情绪波动,最惬意也最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。
第9天状态特别好。雌激素水平继续上升,你会发现此时此刻头发和肌肤的状态特别好。
第10天看牙医的日子。随着免疫系统越来越好地运行,几乎没有感染的可能,而且此时怕痛的感觉明显减少。这一天是治疗牙病的最佳日期。
第11天面试的好时机。现在是28天中感觉最好的时候,肌肤状况良好,身心平衡,情绪格外好,理解力也特别强。所以,这时是面试和谈判的最好时机。