青少年晚上接电话易导致疲劳

欧洲的最新研究发现孩子在就寝时间后聊天不利于健康。

如果你的孩子在早餐时间昏昏欲睡，察看一下他们的手机——在夜间即使只聊天一小会儿，也会使孩子睡眠不足。

这项研究调查的对象是佛兰德斯和比利时的学生。但一位美国儿科医师说调查结果应该也适用于美国青少年。

“美国人本来就已经很劳累了，”芝加哥儿童记忆的欧文比纳克说到，他很了解此项调查，认为调查结果“很有预见性并且在预料之中”。

作为研究创作人的比利时荷语鲁汶天主教大学的研究员简范巴尔克调查了1656名中学生，其中一组学生的平均年龄是13.7岁，另一组学生的平均年龄是16.9岁。

被调查的学生中仅有百分之三十八的青少年说他们从不在就寝时间后使用手机。在熄灯后打电话使孩子们一年后感到疲劳的几率增加了2.2倍。在午夜至凌晨三点聊天或发短信的孩子则使他们疲劳的几率增加了近四倍。

范登巴尔克指责手机的使用给大约三分之一的孩子造成了疲劳。他在研究报告中写到“熄灯后用手机发短信或者打电话无论何时以及无论时间长短都是有害的。”