生活减肥Q&A量身订做瘦身招
导读：最佳时机饭前做运动效果更好影响关键吃得少热量消耗更多教你瘦有个大前提要先强调一下，运动的强度一定要够，才能够燃烧脂肪，同时降低食欲。
营养师小叮咛
除了上面这些生活中的小秘诀之外，想要瘦身成功的你免不了低热量饮食，不过营养师特别提醒，长期吃低热量食物会让身体代谢率下降，瘦身效果越来越不明显，严重的话还会引起贫血哦。
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营养师小叮咛
除了上面这些生活中的小秘诀之外，想要瘦身成功的你免不了低热量饮食，不过营养师特别提醒，长期吃低热量食物会让身体代谢率下降，瘦身效果越来越不明显，严重的话还会引起贫血哦。
