喝五款瘦身沙冰 冰爽酷夏不发胖

1.奇异果蜜瓜冰沙

健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素c和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。如果不加糖就是一款纯水果冰沙。

所需原料（三人份）：蜜瓜：2杯（切成方块）。青蛇果：1只（去皮、去核、切块）。奇异果：1只（去皮，切碎）。砂糖：2至3汤匙（想减低热量可减半或以蜂蜜代替）。柠檬汁：1汤匙。冰块：1杯。蜜瓜和奇异果切片备用。

制作方法：将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥。加入冰块，盖好盖子，在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。根据喜好，还可放入切成片的奇异果和蜜瓜装饰。