夏日自制清爽芦荟减肥食谱清肠除便又美容

四、芦荟解毒汤

材料芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。

做法

1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。

2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。

五、西红柿拌芦荟

材料番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。

做法

1、西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内。

2、芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。