血型不同养生不同对症调养效果好

3、体内的胃酸含量较高。

4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。

对症养生策略

多吃瘦肉o型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

保持睡眠规律o型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。

o型血人的建议食物牛肉、羊肉、鹿肉等。鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等。萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯、南瓜等。橄榄油、亚麻子油等。苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子等。