■要健康就喝白开水
尽管大部分人认为饮料“不健康”,却仍有80%的人喝饮料,且平均每天饮用量达到了270毫升。
过量喝含糖饮料的危害众人皆知,能量高,会导致很多的健康问题,还不利于牙齿健康,但现实中贪求口感而喝饮料的人不在少数。
事实上,白水是日常生活中的最佳饮品,而白水中又以白开水为最佳。
从临床医学的角度看,白开水容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,增强机体免疫功能,提高人体抗病能力,是最符合人体需要的饮用水。
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