优格拉提健身新时尚

闭着眼睛躺在垫子上，教练把手放在我肚子上，不停地说“再高点。再高点。”原来，直到肚子鼓成一座小山，才算是“吸对了气”。

优格拉提（yogalates）是瑜伽和普拉提的结合

忽然，卡门唱起歌来

一套闭眼躺下的动作，再加上昏暗的灯光，让人生出昏昏欲睡的情绪。突然，kathy拿起两个小哑铃，转着手臂扭动起腰肢，音乐也从“神秘园”的空灵变得热烈是那首著名的《卡门》。于是一下子被拖入“普拉提”阶段的兴奋节奏中。

待到好不容易跟上舞蹈拍子，已经满头大汗。但是别高兴，还在你气喘吁吁，没缓过神来时，音乐又转成了妖娆的印度味道。教练坐在地上，开始练瑜珈手臂向天空伸展，脚尖绷直，腿亦向天伸展，整个人像个v字型般稳稳立在地板上。见其他学员面不改色地照做，我也只好硬着头皮试试看……好吧，要承认，初学者只能像不倒翁般手忙脚乱……

想不到，这还只是“小菜一碟”，接下来的几乎每个动作都如同在玩“人体字母”游戏，一会儿单脚站立，双手向前，另一条腿与之平行，像个t字型。一会儿又双手向天伸展，脚搁在另一条腿的膝盖上方，单腿站立像个小写的b……教练永远稳稳当当，我则站不稳也坐不牢，45分钟变得无比漫长。