煮水果冬季养生有高招

新鲜水果（香瓜、奇异果、梨子、香蕉、芭乐、李子、苹果）各适量什逅？？？1罐

香蕉油1小匙糖4两

沾料甜优格1盒

水煮滚后放入糖继续煮，将水果丁（自己切造型）一一放入锅中，加热后煮10分钟，调入香蕉油即可食用。

选用的水果要新鲜不可太软。

适合做下午茶餐，可放一包红茶或茉莉茶包一同煮味道很好，也可加其他天然香料植物、药草茶、玫瑰花茶等皆可

橙味水果水锅的制作方法

主料各类水果（如苹果、水梨、萄葡、香蕉、哈密瓜等）。

配料高汤750克、250克橙汁、50克橙味粉、100克蜜糖。