做个小测试预知经前紧张

4.持续和明显易怒或与他人的争吵增加。

5.对平时活动（如工作、学习、友谊、嗜好）的兴趣降低。

6.主观感觉注意力集中较困难。

7.嗜睡、易疲劳或能量明显缺乏。

8.食欲明显改变，有过度摄食或产生特殊的嗜食渴望。

9.失眠。

10.面部长痤疮。

11.不明原因浮肿。

12.其他身体症状，如乳房触痛或肿胀、头痛、关节或肌肉痛、肿胀感，体重增加。

结果提示

①有上述5个（或更多）症状，其中至少有1种症状必须是1、2、3或4中描述的表现，且在经前一周左右症状明显加重，经后症状消失或减轻。说明你很可能患了经前期紧张综合征。

②有症状但在一个月内一直存在，经前亦没有加重，那么很有可能是另有原因而不是经前期紧张综合征。

如何划分经前期紧张综合征的轻重程度？轻度有轻微症状，但不妨碍正常生活，女性可进行自我调节，放松心情，注意休息。中度影响日常生活，但未卧床或不能工作。重度严重影响正常生活，无法胜任工作。对于中重度，应该及时就医治疗，不能以“忍”了之。