鸡肝酱

(罐装)

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鸡肝酱（营养成分/每100克）

热量201(千卡)
多不饱和脂肪酸2.46(克)
单不饱和脂肪酸5.28(克)
叶酸321(微克)
碳水化合物6.55(克)
维生素B12(钴胺素)8(微克)
维生素B1(硫胺素)0.052(毫克)
维生素E0.98(毫克)
维生素A(视黄醇)217(微克)
维生素C10(毫克)
蛋白质13.45(克)
脂肪13.1(克)
维生素B2(核黄素)1.401(毫克)
胆固醇391(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)7.517(毫克)
维生素B5(泛酸)2.62(毫克)
钠盐386(毫克)
水分65.64(克)
胆碱228.8(毫克)
钙10(毫克)
铁9.19(毫克)
镁13(毫克)
磷175(毫克)
钾95(毫克)
钠386(毫克)
锌2.14(毫克)
铜0.18(毫克)
锰0.162(毫克)
硒46100(微克)

鸡肝酱的营养成分查询：100克鸡肝酱的热量含量201千卡，100克鸡肝酱的多不饱和脂肪酸含量2.46克，100克鸡肝酱的单不饱和脂肪酸含量5.28克，100克鸡肝酱的叶酸含量321微克，100克鸡肝酱的碳水化合物含量6.55克，100克鸡肝酱的维生素B12(钴胺素)含量8微克，100克鸡肝酱的维生素B1(硫胺素)含量0.052毫克，100克鸡肝酱的维生素E含量0.98毫克，100克鸡肝酱的维生素A(视黄醇)含量217微克，100克鸡肝酱的维生素C含量10毫克，100克鸡肝酱的蛋白质含量13.45克，100克鸡肝酱的脂肪含量13.1克，100克鸡肝酱的维生素B2(核黄素)含量1.401毫克，100克鸡肝酱的胆固醇含量391毫克，100克鸡肝酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.517毫克，100克鸡肝酱的维生素B5(泛酸)含量2.62毫克，100克鸡肝酱的钠盐含量386毫克，100克鸡肝酱的水分含量65.64克，100克鸡肝酱的胆碱含量228.8毫克，100克鸡肝酱的钙含量10毫克，100克鸡肝酱的铁含量9.19毫克，100克鸡肝酱的镁含量13毫克，100克鸡肝酱的磷含量175毫克，100克鸡肝酱的钾含量95毫克，100克鸡肝酱的钠含量386毫克，100克鸡肝酱的锌含量2.14毫克，100克鸡肝酱的铜含量0.18毫克，100克鸡肝酱的锰含量0.162毫克，100克鸡肝酱的硒含量46100微克

鸡肝酱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高