肉派

( ròu pài )

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肉派（营养成分/每100克）

热量289(千卡)
叶黄素13(微克)
叶酸23(微克)
多不饱和脂肪酸2.842(克)
单不饱和脂肪酸4.654(克)
碳水化合物48(克)
胡萝卜素5(微克)
玉米黄质12(微克)
维生素B1(硫胺素)0.15(毫克)
维生素K5(微克)
维生素E0.15(毫克)
膳食纤维2.6(克)
维生素A(视黄醇)1(IU)
维生素C5.9(毫克)
膳食叶酸18(微克)
脂肪10.8(克)
蛋白质2.6(克)
水分37.4(克)
糖分28.31(克)
钠盐254(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.189(毫克)
胆碱0.007(毫克)
钙22(毫克)
铁1.49(毫克)
镁14(毫克)
磷42(毫克)
钾203(毫克)
钠254(毫克)
锌0.22(毫克)
铜0.113(毫克)
锰0.263(毫克)
硒6600(微克)

肉派的营养成分查询：100克肉派的热量含量289千卡，100克肉派的叶黄素含量13微克，100克肉派的叶酸含量23微克，100克肉派的多不饱和脂肪酸含量2.842克，100克肉派的单不饱和脂肪酸含量4.654克，100克肉派的碳水化合物含量48克，100克肉派的胡萝卜素含量5微克，100克肉派的玉米黄质含量12微克，100克肉派的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克肉派的维生素K含量5微克，100克肉派的维生素E含量0.15毫克，100克肉派的膳食纤维含量2.6克，100克肉派的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克肉派的维生素C含量5.9毫克，100克肉派的膳食叶酸含量18微克，100克肉派的脂肪含量10.8克，100克肉派的蛋白质含量2.6克，100克肉派的水分含量37.4克，100克肉派的糖分含量28.31克，100克肉派的钠盐含量254毫克，100克肉派的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.189毫克，100克肉派的胆碱含量0.007毫克，100克肉派的钙含量22毫克，100克肉派的铁含量1.49毫克，100克肉派的镁含量14毫克，100克肉派的磷含量42毫克，100克肉派的钾含量203毫克，100克肉派的钠含量254毫克，100克肉派的锌含量0.22毫克，100克肉派的铜含量0.113毫克，100克肉派的锰含量0.263毫克，100克肉派的硒含量6600微克

肉派GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：