牛奶蛋挞

(蛋挞粉兑含脂2%牛奶制作)

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牛奶蛋挞（营养成分/每100克）

热量112(千卡)
维生素D1(微克)
多不饱和脂肪酸0.201(克)
单不饱和脂肪酸0.896(克)
叶酸8(微克)
胡萝卜素4(微克)
碳水化合物17.61(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.056(毫克)
维生素A(视黄醇)60(微克)
维生素C0.2(毫克)
维生素E0.03(毫克)
蛋白质4.13(克)
胆固醇49(毫克)
脂肪2.83(克)
维生素B2(核黄素)0.235(毫克)
胆碱13.5(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.135(毫克)
维生素B5(泛酸)0.683(毫克)
钠盐87(毫克)
水分74.44(克)
糖分4.63(克)
钙146(毫克)
铁0.33(毫克)
镁17(毫克)
磷137(毫克)
钾214(毫克)
钠87(毫克)
锌0.61(毫克)
铜0.012(毫克)
锰0.016(毫克)
硒4900(微克)

牛奶蛋挞的营养成分查询：100克牛奶蛋挞的热量含量112千卡，100克牛奶蛋挞的维生素D含量1微克，100克牛奶蛋挞的多不饱和脂肪酸含量0.201克，100克牛奶蛋挞的单不饱和脂肪酸含量0.896克，100克牛奶蛋挞的叶酸含量8微克，100克牛奶蛋挞的胡萝卜素含量4微克，100克牛奶蛋挞的碳水化合物含量17.61克，100克牛奶蛋挞的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克牛奶蛋挞的维生素B1(硫胺素)含量0.056毫克，100克牛奶蛋挞的维生素A(视黄醇)含量60微克，100克牛奶蛋挞的维生素C含量0.2毫克，100克牛奶蛋挞的维生素E含量0.03毫克，100克牛奶蛋挞的蛋白质含量4.13克，100克牛奶蛋挞的胆固醇含量49毫克，100克牛奶蛋挞的脂肪含量2.83克，100克牛奶蛋挞的维生素B2(核黄素)含量0.235毫克，100克牛奶蛋挞的胆碱含量13.5毫克，100克牛奶蛋挞的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.135毫克，100克牛奶蛋挞的维生素B5(泛酸)含量0.683毫克，100克牛奶蛋挞的钠盐含量87毫克，100克牛奶蛋挞的水分含量74.44克，100克牛奶蛋挞的糖分含量4.63克，100克牛奶蛋挞的钙含量146毫克，100克牛奶蛋挞的铁含量0.33毫克，100克牛奶蛋挞的镁含量17毫克，100克牛奶蛋挞的磷含量137毫克，100克牛奶蛋挞的钾含量214毫克，100克牛奶蛋挞的钠含量87毫克，100克牛奶蛋挞的锌含量0.61毫克，100克牛奶蛋挞的铜含量0.012毫克，100克牛奶蛋挞的锰含量0.016毫克，100克牛奶蛋挞的硒含量4900微克

牛奶蛋挞GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾

不利 / 评价：