| 无牛奶蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 310克 | 无牛奶蛋挞热量/卡路里2034千卡 | |||
 热量2034千卡，相当于单板滑雪323分钟消耗的热量...378 | |||||
无牛奶蛋挞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、白糖（适量）、蛋黄（2个）、冷冻蛋挞皮（8个）
1/3. 将糖倒入淡奶油中搅拌均匀
2/3. 然后加入打散的蛋黄液搅拌均匀。后。过滤一遍。倒入蛋挞皮中。(8分满)
3/3. 放入预热上火200°下火180°10分钟的烤箱。烤20-30分钟即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、延缓衰老等功效；可与基围虾、圆生菜、生菜搭配；与兔肉、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无牛奶蛋挞热量2034 千卡
- 脂肪123.54 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物104.39 克
- 钠400.9 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾511 毫克