火鸡培根

(熟)

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火鸡培根（营养成分/每100克）

热量382(千卡)
多不饱和脂肪酸6.807(克)
单不饱和脂肪酸10.899(克)
叶酸9(微克)
碳水化合物3.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素K7(微克)
维生素E1.03(毫克)
蛋白质29.6(克)
胆固醇98(毫克)
脂肪27.9(克)
维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
胆碱71.3(毫克)
钠盐2285(毫克)
水分32.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.53(毫克)
钙9(毫克)
铁2.11(毫克)
镁29(毫克)
磷460(毫克)
钾395(毫克)
钠2285(毫克)
锌3.03(毫克)
铜0.15(毫克)
硒25800(微克)

火鸡培根的营养成分查询：100克火鸡培根的热量含量382千卡，100克火鸡培根的多不饱和脂肪酸含量6.807克，100克火鸡培根的单不饱和脂肪酸含量10.899克，100克火鸡培根的叶酸含量9微克，100克火鸡培根的碳水化合物含量3.1克，100克火鸡培根的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克火鸡培根的维生素K含量7微克，100克火鸡培根的维生素E含量1.03毫克，100克火鸡培根的蛋白质含量29.6克，100克火鸡培根的胆固醇含量98毫克，100克火鸡培根的脂肪含量27.9克，100克火鸡培根的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克火鸡培根的胆碱含量71.3毫克，100克火鸡培根的钠盐含量2285毫克，100克火鸡培根的水分含量32.6克，100克火鸡培根的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.53毫克，100克火鸡培根的钙含量9毫克，100克火鸡培根的铁含量2.11毫克，100克火鸡培根的镁含量29毫克，100克火鸡培根的磷含量460毫克，100克火鸡培根的钾含量395毫克，100克火鸡培根的钠含量2285毫克，100克火鸡培根的锌含量3.03毫克，100克火鸡培根的铜含量0.15毫克，100克火鸡培根的硒含量25800微克

火鸡培根GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高