冰淇淋圣代

( bīng qí lín shèng dài )

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冰淇淋圣代（营养成分/每100克）

热量185(千卡)
多不饱和脂肪酸0.663(克)
单不饱和脂肪酸1.872(克)
叶酸5(微克)
胡萝卜素16(微克)
碳水化合物29.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E0.12(毫克)
维生素A(视黄醇)130(微克)
维生素C1.8(毫克)
膳食纤维0.3(克)
蛋白质4.3(克)
胆固醇13(毫克)
脂肪6(克)
维生素B2(核黄素)0.19(毫克)
胆碱12.3(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.64(毫克)
维生素B5(泛酸)0.348(毫克)
钠盐95(毫克)
水分59.3(克)
糖分20.74(克)
钙120(毫克)
铁0.25(毫克)
镁19(毫克)
磷131(毫克)
钾211(毫克)
钠95(毫克)
锌0.54(毫克)
铜0.06(毫克)
锰0.011(毫克)
硒2000(微克)

冰淇淋圣代的营养成分查询：100克冰淇淋圣代的热量含量185千卡，100克冰淇淋圣代的多不饱和脂肪酸含量0.663克，100克冰淇淋圣代的单不饱和脂肪酸含量1.872克，100克冰淇淋圣代的叶酸含量5微克，100克冰淇淋圣代的胡萝卜素含量16微克，100克冰淇淋圣代的碳水化合物含量29.4克，100克冰淇淋圣代的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克冰淇淋圣代的维生素E含量0.12毫克，100克冰淇淋圣代的维生素A(视黄醇)含量130微克，100克冰淇淋圣代的维生素C含量1.8毫克，100克冰淇淋圣代的膳食纤维含量0.3克，100克冰淇淋圣代的蛋白质含量4.3克，100克冰淇淋圣代的胆固醇含量13毫克，100克冰淇淋圣代的脂肪含量6克，100克冰淇淋圣代的维生素B2(核黄素)含量0.19毫克，100克冰淇淋圣代的胆碱含量12.3毫克，100克冰淇淋圣代的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.64毫克，100克冰淇淋圣代的维生素B5(泛酸)含量0.348毫克，100克冰淇淋圣代的钠盐含量95毫克，100克冰淇淋圣代的水分含量59.3克，100克冰淇淋圣代的糖分含量20.74克，100克冰淇淋圣代的钙含量120毫克，100克冰淇淋圣代的铁含量0.25毫克，100克冰淇淋圣代的镁含量19毫克，100克冰淇淋圣代的磷含量131毫克，100克冰淇淋圣代的钾含量211毫克，100克冰淇淋圣代的钠含量95毫克，100克冰淇淋圣代的锌含量0.54毫克，100克冰淇淋圣代的铜含量0.06毫克，100克冰淇淋圣代的锰含量0.011毫克，100克冰淇淋圣代的硒含量2000微克

冰淇淋圣代GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾

不利 / 评价：