开口笑

( kāi kǒu xiào )

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开口笑（营养成分/每100克）

热量512(千卡)
碳水化合物55.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素E27.79(毫克)
膳食纤维3.1(克)
维生素A(视黄醇)12(IU)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
脂肪30(克)
蛋白质8.4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.9(毫克)
钠盐68.2(毫克)
钙39(毫克)
铁4.4(毫克)
镁81(毫克)
磷133(毫克)
钾143(毫克)
钠68.2(毫克)
锌0.52(毫克)
铜0.19(毫克)
锰0.76(毫克)
硒12(微克)

开口笑的营养成分查询：100克开口笑的热量含量512千卡，100克开口笑的碳水化合物含量55.3克，100克开口笑的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克开口笑的维生素E含量27.79毫克，100克开口笑的膳食纤维含量3.1克，100克开口笑的维生素A(视黄醇)含量12IU，100克开口笑的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克开口笑的脂肪含量30克，100克开口笑的蛋白质含量8.4克，100克开口笑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.9毫克，100克开口笑的钠盐含量68.2毫克，100克开口笑的钙含量39毫克，100克开口笑的铁含量4.4毫克，100克开口笑的镁含量81毫克，100克开口笑的磷含量133毫克，100克开口笑的钾含量143毫克，100克开口笑的钠含量68.2毫克，100克开口笑的锌含量0.52毫克，100克开口笑的铜含量0.19毫克，100克开口笑的锰含量0.76毫克，100克开口笑的硒含量12微克

开口笑GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：