| 奶香开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香开口笑热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香开口笑的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（400克）、白糖（100克）、泡打粉（7克）、白芝麻（适量）、食用油（适量）
1/12. 准备好材料。
2/12. 把鸡蛋打碎和白糖混合在一起。
3/12. 已经混合的OK啦。
4/12. 把泡打粉加入到面粉里。
5/12. 再加入牛奶。
6/12. 一起拌匀。
7/12. 最后一次混合——面粉+鸡蛋白糖液。
8/12. 开始揉面啦。
9/12. 一大团面嘿。
10/12. 分成一团团的，其实我喜欢小点的，这个有点大=0=。
11/12. 放到白芝麻里面滚一滚。
12/12. 嗯哼 最后当然是下锅啦 炸至金黄就起来哟 ！~开口笑为什么叫开口笑，就是因为在炸得过程中会慢慢的张开口，嘿嘿，开口——笑啦！~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与干贝、菠菜、生菜搭配；与鹅、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香开口笑热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克