劫后心伤到此为止

其实，不只是在灾难中，日常生活中的各种负面事件，有时甚至都不是亲历，不过是看到、听到、感到，都可能会伤害到我们易感的心。

作为女性，回避和否认这些负面事件，抑制和忽略这些负面情绪，只会使我们沉入心理黑洞，更加无助。当我们了解了灾难和危机对心理的影响、以及我们可以如何去做的时候，女性的敏感、温柔、包容，会成为一种巨大的生命能量。

令编辑特别感动的是，这次我们采访的对海啸、空难等进行心理危机干预的专家，几乎都是女性。她们用女性的感性与智慧，为我们提供了宝贵的、来自心理危机干预第一线的故事。让回家的日子不再有噩梦

海啸幸存者让回家的日子不再有噩梦

经历海啸后，幸存者的内心世界也如同被海啸入侵的海滩一样，混乱不堪。面对灾后的废墟，人们会清理现场，掩埋逝者，重建正常生活。而灾后的内心世界也需要清理。心理重建的重要一步，就是帮助经历者整理自己的经历、感受、症状，进而找到积极的应对方式，从灾难的影响中走出来。

事件回放2004年12月24日，杭州旅行团一行27人出发前往泰国普吉岛。26日上午，旅行团从普吉岛前往披披岛，上岸时遭遇海啸，导游带领大家和海啸进行了一场生死赛跑，先是跑向附近三层楼高的酒店躲避，在海水退后，又一起撤到酒店后的山上，并在露天过了一晚。当时有游客受伤，还有两名游客失踪。28日上午，整个旅行团26名游客在导游带领下回到上海浦东机场，一个也没有少。当天下午，全团安全返回杭州。