劫后心伤到此为止

一定要哭出来在遭遇创伤的当时充分体验和表达自己的情绪，是一种需要鼓励的应对方法。记得有一个妻子，一直不哭，眼睛通红，喉结老在一上一下，好像泪在往肚子里咽。我们赶到她那里后，经过一再的安慰、鼓励、劝说，她终于哭了出来。她哭出来后所有的人都松了一口气。哭过之后，她开始向我们倾诉，讲自己和丈夫之间的感情是多么好，丈夫如何关心她，还给我看她的丈夫临上飞机前给她发的短信，上面写的是“我已经上飞机了，马上就会起飞，很快就会到了。你和孩子怎么样？我爱你们。”经过这样的哭泣和倾诉之后，她的情绪平稳了很多。

找到新的支撑点在经历了创伤之后，人需要同时面对现实中的的种种问题。帮助创伤者树立信心，看到希望，可以使他们更好地适应生活的剧变。有的妻子平时很依赖丈夫，丈夫不在了除了感到悲痛，还会觉得自己无力承担家庭责任。比如一个妻子，怀抱只有两岁的孩子，几近崩溃。我会挖掘她的潜能，让她看到自己的能力和长处，告诉她“很多经历灾难的母亲都非常坚强，你也能行。”说过之后，停下来看她的反应，再继续给她支持。

借助情感支持系统的力量我们给直系亲属做工作的另一个办法就是通过旁系亲属。比如有一个母亲失去了自己的独子，是两个侄子陪着来的，我就要先告诉两个侄子，一定要让老太太感到她虽然失去了自己的儿子，但还可以依靠你们。