海带丝能和葡萄一起吃吗/同吃_海带丝和葡萄相克吗

海带丝不能和葡萄一起吃，海带丝和葡萄相克，一起吃会影响钙、铁吸收。

海带丝具有防治富贵病、利尿消肿、防癌、御寒、减少放射性疾病等功效。可用于动脉硬化、甲状腺低下、冠心病、高血压、营养不良性贫血等症。

海带丝每100克热量12千卡。一份海带丝188克，热量为23千卡。相当于郑多燕小红帽4分钟所消耗的热量。

和海带丝一起吃的食物/和海带丝搭配的食物
1、海带丝+冬瓜：可降血压、降血脂、消肿利湿
2、海带丝+圆生菜：促进铁的吸收
3、海带丝+丝瓜：可预防甲状腺肿大
4、海带丝+黑芝麻：可益寿养颜
5、海带丝+大白菜：防治碘不足
6、海带丝+生菜：促进铁的吸收
7、海带丝+油豆腐：预防碘缺乏
8、海带丝+紫菜：可治水肿、贫血
9、海带丝+菠菜：防止结石
10、海带丝+北豆腐：预防碘缺乏
11、海带丝+木耳：可排毒素、促进营养吸收
12、海带丝+排骨：可治皮肤瘙痒
13、海带丝+白菜：防治碘不足
14、海带丝+干贝：可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖
15、海带丝+豆腐：预防碘缺乏
16、海带丝+芝麻：血液循环净化血液降低胆固醇

凉拌海带丝黄瓜的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
新鲜海带丝 适量、香油 适量、味事达酱油 适量、陈醋 适量、盐 适量、白糖 适量、芝麻 适量、蒜头丁 适量、香葱丁 适量、香菜 适量、辣椒，辣椒酱 适量、白醋 2滴
做法步骤：
1、准备所有食材，海带切成丝，或者去市场直接买切好的海带丝，锅中放入水，热水开后，放入海带丝，加入2滴白醋，焯3分钟，捞出，放入凉水中过2次。
2、把海带丝放入碗中，蒜头，香葱切丁放入，香菜，盐，糖，芝麻，酱油，陈醋，香油都放入，用筷子搅拌均匀。
3、放入保鲜盒中，或直接封上保鲜膜，放冰箱冷藏一会，味道更佳哦。
4、开吃了，爽口。
5、凉拌海带丝
6、凉拌黄瓜
7、凉拌香菜
8、凉拌猪耳朵
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