土鸡蛋能和桔子一起吃吗/同吃_土鸡蛋和桔子相克吗

土鸡蛋不能和桔子一起吃，土鸡蛋和桔子相克，一起吃影响蛋白质的消化吸、产生不良症状。

土鸡蛋具有美容护肤、延缓衰老、预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效。可用于皮炎、下痢、虚人赢弱、产后口渴、燥咳声哑等症。

土鸡蛋每100克热量138千卡。一份土鸡蛋93克，热量为128千卡。相当于割稻39分钟所消耗的热量。

和土鸡蛋一起吃的食物/和土鸡蛋搭配的食物
1、土鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
2、土鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收
3、土鸡蛋+荠菜：缓解眩晕头痛
4、土鸡蛋+小米：整体改善蛋白质的吸收。
5、土鸡蛋+丝瓜：润肺补肾美肤
6、土鸡蛋+圆生菜：滋阴润燥清热解毒
7、土鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高
8、土鸡蛋+香椿：润滑肌肤
9、土鸡蛋+苋菜：增强人体免疫力
10、土鸡蛋+北极虾：味道与营养均会明显提升
11、土鸡蛋+羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
12、土鸡蛋+黄豆：降低胆固醇
13、土鸡蛋+西红柿：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。
14、土鸡蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
15、土鸡蛋+明虾：味道与营养均会明显提升
16、土鸡蛋+海虾：味道与营养均会明显提升
17、土鸡蛋+韭菜：补肾行气
18、土鸡蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收
19、土鸡蛋+肥牛：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
20、土鸡蛋+桂圆：补气养血
21、土鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热解毒
22、土鸡蛋+银鱼：增加蛋白质的吸收
23、土鸡蛋+干贝：营养全面
24、土鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收
25、土鸡蛋+辣椒：有利于维生素的吸收
26、土鸡蛋+牡蛎 ：促进骨骼生长
27、土鸡蛋+桂圆肉：补气养血
28、土鸡蛋+百合：滋阴润燥清心安神
29、土鸡蛋+小米面：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用
30、土鸡蛋+基围虾：味道与营养均会明显提升
31、土鸡蛋+青椒：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。

正宗的土鸡蛋炒饭的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
鸡蛋 四个、青豆 3克、胡萝卜 一个、米饭 适量、鸡粉 2克、盐 适量、葱花 2克
做法步骤：
1、材料也是昨天买来放在冰箱里现成的，没特意准备，所以亲们也可以根据自己的口味进行更换呢
2、鸡蛋取蛋黄，其实很简单，把鸡蛋的两头用筷子各戳一个洞，感觉蛋清流的差不多的时候就可以把蛋黄流入另外的碗里备用
3、胡萝卜去皮切丁，锅内上油，放入胡萝卜翻炒
4、在放入洗干净的青豆一起炒匀
5、炒好的青豆和胡萝卜盛在碗里备用
6、锅内留油，烧制三成热时倒入蛋液
7、蛋黄液快凝固立即倒入米饭，快速翻炒使每一粒饭裹上蛋液
8、再放入炒好的胡萝卜和青豆，一起翻炒均匀
9、调入适量的鸡粉和盐，翻炒均匀
10、最后放入适量的葱花调味即可出锅
11、黄灿灿的金黄蛋炒饭就出锅啦
12、虽然简单，但是既可以解决剩饭烦恼，又可以美味一把，早上没什么食欲的时候来上一盘，绝对ok
13、图...
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