鸡蛋白能和豆奶一起吃吗/同吃_鸡蛋白和豆奶相克吗

鸡蛋白不能和豆奶一起吃，鸡蛋白和豆奶相克，一起吃会影响营养素的吸收。

鸡蛋白具有防细菌感染、清热解毒、治喉痛、解热烦、润肺利咽等功效。可用于疟疾、目赤、热毒肿痛、下肉、烧伤等症。

鸡蛋白每100克热量60千卡。一份鸡蛋白53克，热量为32千卡。相当于迪斯科7分钟所消耗的热量。

和鸡蛋白一起吃的食物/和鸡蛋白搭配的食物
1、鸡蛋白+圆生菜：滋阴润燥清热解毒
2、鸡蛋白+桂圆肉：补气养血
3、鸡蛋白+生菜：滋阴润燥清热解毒
4、鸡蛋白+北极虾：味道与营养均会明显提升
5、鸡蛋白+丝瓜：润肺补肾美肤
6、鸡蛋白+牡蛎 ：促进骨骼生长
7、鸡蛋白+青椒：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。
8、鸡蛋白+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
9、鸡蛋白+桂圆：补气养血
10、鸡蛋白+玉米：防止胆固醇过高
11、鸡蛋白+干贝：营养全面
12、鸡蛋白+明虾：味道与营养均会明显提升
13、鸡蛋白+基围虾：味道与营养均会明显提升
14、鸡蛋白+菠菜：提高维生素B12的吸收
15、鸡蛋白+苋菜：增强人体免疫力
16、鸡蛋白+百合：滋阴润燥清心安神
17、鸡蛋白+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
18、鸡蛋白+紫菜：有利于营养素的吸收
19、鸡蛋白+小米面：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用
20、鸡蛋白+羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
21、鸡蛋白+黄豆：降低胆固醇
22、鸡蛋白+银鱼：增加蛋白质的吸收
23、鸡蛋白+韭菜：补肾行气
24、鸡蛋白+香椿：润滑肌肤
25、鸡蛋白+西红柿：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。
26、鸡蛋白+肥牛：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
27、鸡蛋白+干辣椒：有利于维生素的吸收
28、鸡蛋白+辣椒：有利于维生素的吸收
29、鸡蛋白+荠菜：缓解眩晕头痛
30、鸡蛋白+小米：整体改善蛋白质的吸收。
31、鸡蛋白+海虾：味道与营养均会明显提升

鸡蛋白菜肉末盖浇面的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
白菜 一棵、鸡蛋 一个、肉末 适量、细拉面 适量
做法步骤：
1、白菜洗净切细，剁好肉末，打好鸡蛋。
2、打好的鸡蛋下锅翻炒后先盛起后，再下油入肉末翻炒，再下白菜翻炒几下，加入鸡蛋炒匀。加点酱油上色，下点盐，喜欢辣的也可以加入辣椒酱胡椒等其他调味料。炒熟后加入淀粉水翻炒，完成
3、水煮开，下面煮熟。沥干水捞起，浇上炒好的蔬菜肉末，搅拌开吃了。
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