
瘦牛肉具有强健筋骨、抗衰老、强筋骨、滋养脾胃、止渴止涎等功效。可用于痞积、筋骨酸软、气短体虚、水肿、面黄目眩等症。
瘦牛肉每100克热量125千卡。一份瘦牛肉337克,热量为421千卡。相当于有氧拳击操42分钟所消耗的热量。
和瘦牛肉一起吃的食物/和瘦牛肉搭配的食物
1、瘦牛肉+芹菜:营养瘦身
2、瘦牛肉+葱:可补脾健胃
3、瘦牛肉+鸡蛋:可延缓衰老
4、瘦牛肉+土豆:保护胃黏膜
5、瘦牛肉+枸杞:可养血补气
6、瘦牛肉+水芹菜:营养瘦身
7、瘦牛肉+香芋:养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
8、瘦牛肉+大白菜:可健胃消食
9、瘦牛肉+菜花:帮助吸收维生素B12
10、瘦牛肉+南瓜:健胃益气
11、瘦牛肉+芋头:养血补血
12、瘦牛肉+黄豆芽:可预防感冒、防止中暑
13、瘦牛肉+芥蓝:可养肝明目、增强食欲
14、瘦牛肉+姜:驱寒、治腹痛
15、瘦牛肉+茭白:催乳汁
16、瘦牛肉+生姜:驱寒、治腹痛
17、瘦牛肉+草菇:可增强免疫力
18、瘦牛肉+洋葱:可补脾健胃
19、瘦牛肉+山楂:可促进吸收
20、瘦牛肉+西兰花:可补充能量、营养丰富
21、瘦牛肉+茄子:可强健身体
22、瘦牛肉+鸡腿菇:可健脾养胃
23、瘦牛肉+甘蔗:可以气血双补,健脾开胃
24、瘦牛肉+香菇:可补气益血