里脊能和香菇一起吃吗_里脊和香菇可以一起吃吗/同吃

里脊和香菇可以一起吃，一起吃可促进消化。

里脊和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

里脊具有利二便、止消渴、滋补、补肾养血、滋阴润燥等功效。可用于补虚、热病伤津、便秘、燥咳、滋肝阴等症。

里脊每100克热量331千卡。香菇每100克热量26千卡。一份里脊259克+香菇135克，总热量为892千卡。相当于听音乐892分钟所消耗的热量。

里脊不能和什么一起吃
1、里脊+海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
2、里脊+甘草：同食会引起中毒。
3、里脊+黄豆：腹胀
4、里脊+菠菜：减少铜的吸收
5、里脊+雪梨：伤肾脏
6、里脊+梨：伤肾脏
7、里脊+首乌：身体不适
8、里脊+驴肉：腹泻
9、里脊+红螺：身体不适
10、里脊+牛排：性味有所抵触
11、里脊+甲鱼：会引起腹痛
12、里脊+龟：会危害健康
13、里脊+明虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
14、里脊+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
15、里脊+香菜：伤身
16、里脊+田螺：同食容易脱眉毛。
17、里脊+杏仁：一起吃会引起肚子痛
18、里脊+海螺：身体不适
19、里脊+杏：腹痛
20、里脊+鸭梨：伤肾脏
21、里脊+雪花梨：伤肾脏
22、里脊+红豆：会引起腹胀
23、里脊+何首乌：身体不适
24、里脊+茶叶：一起吃易产生便秘；
25、里脊+刀豆：易发生腹胀，腹泻
26、里脊+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
27、里脊+荞麦：脱发
28、里脊+北极虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
29、里脊+羊肝：共烹炒易产生怪味
30、里脊+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
31、里脊+牛里脊：性味有所抵触
32、里脊+菊花：一起吃严重会导致死亡
33、里脊+百合：一起吃会引起中毒
34、里脊+鹌鹑：面生黑斑
35、里脊+基围虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康

香菇牛里脊的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
牛里脊 2克、香菇 2克、欣和葱伴侣香菇酱 3克、葱花 少许、食盐 少许
做法步骤：
1、准备好所有食材。
2、将橙子用雕刻刀从中间打开。
3、挖去橙肉。
4、牛里脊切小片，香菇切丁。
5、炒锅放油，油热后放入葱花爆香。
6、放入牛里脊爆炒。
7、炒至6成熟加入欣和葱伴侣香菇酱。
8、加入香菇翻炒至9成熟。
9、放入少许食盐即可出锅装入橙子盅里。
10、将橙子压成心形。
11、放在牛肉上装饰。
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